🌸 Tu calma también es urgente…

Pausar, respirar y simplemente ser... porque ahí es donde recuerdas quien eres, te sanas y vuelve a florecer

Hay días en los que el mundo parece gritar.

 Todo corre, todo pide, todo espera algo de ti

 Y tú, en medio de todo ese ruido, apenas puedes escucharte

Aquí encuentras una pausa

 Un susurro entre tanto volumen

Una mano que se extiende para recordarte que puedes volver a ti…

 Sin prisa, sin metas que cumplir, sin tener que demostrar nada.

✨ Aquí te comparto 4 hábitos sagrados para no olvidarte de ti

         Pequeñas prácticas para volver al presente y recordarte que ya estas completo: 

🌿 1. Respirar profundamente

Volver al cuerpo, volver al ahora

Inhala con intención y exhala sacando todo lo que ya no te sirve💨

 Siente cómo el aire acaricia cada parte de tu cuerpo

🍃 Suelta lo que no puedes controlar o cambiar

 Cada respiración consciente te devuelve la calma 🔆

Hazlo cuando necesites recargarte de energía, recordarte, crecer como una plantita 🌱

Hazlo como si fueras tu propio refugio

Hazlo feliz, enamorado de la vida e inspirado

 Busca siempre ese respiro de aliento divino.

🌍🦶 2. Caminar descalzo

 Conecta con la tierra, con lo real, con lo simple, siente el piso, el pasto, la madera, la tierra...

siente la temperatura y el peso de tu cuerpo

🌞 Es tu forma de decirle a la vida: gracias por darme alegría

 Hazlo con ansiedad, cansancio, tristeza, cuando canten los pajaritos, cuando amanezca, cuando se oscurezca cuando lo sientas, cualquier momento es el correcto

Pausa, respira y siente

✍️ 3. Escribir sin filtro

Escucharte y liberarte

 Desahógate, escribe lo que sientas: rabia, deseo, gratitud, aprendizajes, amor, alegría...

Cuando tengas un nudo en la garganta, pensamientos repetitivos e incluso creativos, cuando sientas  inspiración, cuando creas en ti y cuando no lo hagas

Escribe como si nadie fuera a leerlo

Como si contaras tu historia al mundo

👑 Hazlo como un Dios, un escritor, un artista 🎨

🌱🌸  4. No hacer nada

Ser sin hacer… y aún así florecer

A veces, lo más poderoso que puedes hacer es no hacer nada

Detenerte, respirar, contemplar y estar 

No hacer también es crear

💡Llega la inspiración,

🎨 brota la creatividad,

💆‍♀️ se sana el cuerpo,

💫 se asoma la abundancia,

💗 el amor propio vuelve,

☁️ y la paz llega a ti.

Obsérvate como espectadora de tu historia, como el personaje principal de la peli 🍿

Imagina el género, la trama y el desenlace

🎭 Sé protagonista de tu vida

Cuando algo duela, respira… y recuerda

 Toda gran historia termina en amor, luz, familia, amistades y aprendizajes.

🌍 Con estas practicas puedes volver al mundo con otra energía,

 más tu, más fuerte, más despierto

Con alma,

Nadia

fundadora de Eva